martes, 28 de junio de 2011

martes, 14 de junio de 2011

***PrOyEcTo: ElIMinAcIoN de lA GoRdA q vIvE en mI***

TENGO BRONQUITIS AGUDA, ME DUELE TODO PERO A LA VEZ NO TENGO HAMBRE...
EL DOLOR DE GARGANTA Y DE PECHO ME DIFICULTA COMER Y SONARA ENFERMO PERO ME GUSTA. SIGO MENTALIZADA EN BAJAR Y LO VOY A LOGRAR.

jueves, 9 de junio de 2011

***PrOyEcTo: ElIMinAcIoN de lA GoRdA q vIvE en mI***

PRIMER SEMANA EXITOSA

Resumen la pase muy muy mal , tuve mucho hambre y me sentia muy debil, por ende voy a hacer un plan alimenticio, coherente, por ende me llevara mas tiempo bajar.


PLAN A SEGUIR:

SEMANA 1: DIETA DE 1200 CAL

SEMANA 2: DIETA DE 1000 CAL

SEMANA 3: DIETA DE 800 CAL


Tratare de adicionar ejercicio, al menos caminata como para empezar, extraño la sibu y todas esas cosastragimaravillosas q veia resultados inmediatisimos, pero ya no,mi organismo no soporta nada de eso.

jueves, 2 de junio de 2011

***PrOyEcTo: ElIMinAcIoN de lA GoRdA q vIvE en mI***

DIA3

DESAYUNO: te adelgazante en grandes cantidades
ALMUERZO: ensalada de lechuga con trozos de jamon magro
MERIENDA: una manzana
CENA: chau mien de carne en una minima porcion (fideos con verduras al wok y una pequena cantidad de carne magra).

SUPERADO

***PrOyEcTo: ElIMinAcIoN de lA GoRdA q vIvE en mI***

DIA 2:

DESAYUNO: te adelgazante en grandes cantidades
ALMUERZO: ensalada de lechuga y rucula
MERIENDA: una manzana
CENA:(me moria de hambre y ya estaba debil) caldo de verduras con avena y medio sandwixh de pan integral con jamon.

SUPERADO