miércoles, 5 de septiembre de 2012

***CHAU GORDA*** 15

15  dias, sin mucho avance q digamos, pero sigo firme.
Hoy agregue ejercicio mas rigido, no pude hacer ayuno, la gente nota q estoy x volver a la misma historia de no  comer, pero me cuide lo mas q pude.
Cada vez falta menos para mi viaje, no voy a bajar los brazos , voy a mejorar,  
me lo prometo !!!


Desayuno : un vaso de agua con limon.
Media mañana: mate, agua.
Almuerzo: ensalada de lechuga tomate , zanahoria y huevo.
Media tarde: agua y mate.
Cena budin de espinacas muy poco y una peqeña porcion de arroz con arvejas.


20´ de plataforma, ejercicios con una barra, ejercicios para piernas.


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